そう捨てたもんじゃないぞ？

寝る前にいつものように日記を

書いています。

今日はストレスためすぎると

膵臓壊して糖尿病になるよって

指摘を受けました。

膵臓ってストレスに弱いんですね。

今夢中で仕事に取り組めているので

僕としては楽しいのですが、この話

を聞いてもしかすると無意識のうちに

ストレス感じていないかなって少し

自分を振り返ってみました。

そしたらこんなことも知りました。

楽しい刺激からもストレスって

感じるんだよ。

考えすぎるな

人って刺激を受けると自然とストレスを

感じるようにできているですね。

これは面白い。

嫌なことや無理しすぎるときなど

マイナスなことに対して抱えるもの

だと思っていました。

確かに好きなアーティストのLIVEなど

に行って興奮したときも後からドッと

疲れることって過去にありました。

それもストレスなのかなぁ。

というわけで、Google先生に尋ねて

みました。

すると

ストレスとは

生体に、外傷・中毒・寒冷・伝染病・精神的緊張などの刺激が加わったとき、生体の示す反応。俗に、精神的緊張。

だそうです。

精神的緊張にあたるのかな？

日常と異なることをすると無意識に

感じるものがあるらしい。

それをまとめてストレスと呼ぶので

あれば自分が知らない間に感じている

緊張感ってたくさんありますね。

東京に来て生活に慣れるまではどこか

疲れているように感じることがありました。

それをストレスと言われれば確かに納得。

僕としては楽しんでいるつもりでした。

でも自分でも知らないうちに体が反応

してしまっていたとしたら…

健康って大切だよねって話を以前に

しましたが、何気ない意識の中でも

ストレスを感じているのだとしたら。

意識しておくことって大事なのかも

しれませんね。

自身の変化に敏感になれる気がしました。

無意識を意識的に感じよ、以前メンター

からそう言われたことがあります。

こういうことなのかな？

少しわかりかけた気がします。

ストレスって決してすべてが悪いわけ

ではないのかも。

これを聞いてあなたはどのように

感じますか。